¿QUIÉN SOY?
Psicóloga clinica
Me he especializado en técnicas de manejo de estrés, especialmente en la práctica de Mindfulness
¿Necesitas conocer estrategias para manejar el estrés y la ansiedad del día a dÍa? ¿O quieres profundizar en tu historia de vida para detener ciertos patrones repetitivos que afectan tu bienestar?
Soy Psicóloga con 14 años de experiencia profesional y puedo ayudarte con esto.
¿QUÉ PUEDES ESPERAR AL CONTRATAR MIS SERVICIOS?
Tal vez la pandemia te tiene más estresad@ de lo normal. Quizá se te esté haciendo difícil sobrellevar las presiones de tu vida. Quiero ayudarte a disminuir esas tensiones.
También pudiese ser que quieres conocerte más, profundizar en tu historia, descubrir qué no te deja avanzar, indagar en patrones repetitivos que no te permiten sentirte feliz y conforme con tu vida actual.
Sean cuales sean tus inquietudes o necesidades, estoy aquí para ofrecerte mi apoyo. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento que nos cambia la vida.
He trabajado con profesionales de alto rendimiento expuestos a un contexto con altos niveles de estrés, como médicos e ingenieros que ocupan cargos de alta dirección. Con mis herramientas y experiencia profesional, puedo ayudarte a sentirte mejor y recuperar/reconocer quién eres.
¿DÓNDE MÁS ENCONTRARME?
Puedes suscribirte a mi canal de Youtube "Paz", escuchar mi podcast con prácticas introductorias a Mindfulness (en Spotify, Apple Podcast y/o en Google Podcast).
Y también puedes seguirme en mi cuenta de Instagram, donde comparto cápsulas con prácticas guiadas de Mindfulness, entre otros contenidos que pueden aportarte valor y ayudarte a manejar mejor el estrés.
